![Sposób na stres i przebodźcowanie. Detoks dopaminowy może właśnie być tym, czego potrzebujesz. Zobacz, jak go zrobić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/48/ee/65dde2cff179b_o_xsmall.jpg)
Detoks dopaminowy na stres i przebodźcowanie. Możesz wypróbować od zaraz
Czujesz się przebodźcowana? Mamy na to radę. Nadmiar bodźców w codziennym życiu to źródło stresu i zaburzeń, z którym można sobie skutecznie radzić. Ma w tym...
![Ruch na depresję. To niezwykle skuteczna kuracja, ale musi być krótka. Największa analiza badań porównuje efekty aktywności i farmakoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f0/65d85cd07f643_o_xsmall.jpg)
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
![Zamiast kolejnej tabletki. Na ból są też inne sposoby. Tak uśmierzysz różne rodzaje bólu – zobacz przegląd dostępnych metod](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/9f/6661842e226c2_o_xsmall.jpg)
Tak uśmierzysz ból, nie łykając jeszcze więcej tabletek
Na ból pomogą nie tylko tabletki przeciwbólowe, zwłaszcza, że niektóre nawet nie działają na przyczynę problemu. Ich łykanie jest bardzo niezdrowe, warto więc...
![Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6a/d7/659fb8c5cf9ab_o_xsmall.jpg)
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
![Terapia psychodeliczna legalna w Australii. To pierwszy kraj, gdzie można stosować psylocybinę i ecstasy do leczenia depresji i PTSD](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/4e/64a2b019a6b85_o_xsmall.jpg)
Australia legalizuje medyczne psychodeliki. Stres pourazowy leczony będzie ecstasy
To przełom w leczeniu uporczywych zaburzeń psychicznych. Władze Australii zalegalizowały medyczne psychodeliki do terapii depresji i zespołu stresu pourazowego....
![Ile kosztuje wizyta u psychiatry prywatnie? Koszt pierwszej wizyty i konsultacji u psychiatry dziecięcego. Cennik usług psychiatrycznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c0/38/62bee15f5f915_o_xsmall.jpg)
Ile kosztuje wizyta u psychiatry prywatnie? Koszt pierwszej i kolejnej konsultacji
Coraz częściej cierpimy z powodu zaburzeń zdrowia psychicznego. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje, że do 2030 roku depresja będzie najczęstszym...
![Syndrom Piotrusia Pana i Roszpunki, kompleks Edypa lub Kopciuszka – za tymi bajkowymi nazwami kryją się poważne zaburzenia. Co oznaczają?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/86/63e252e9c914d_o_xsmall.jpg)
Kompleks Kopciuszka, syndrom Piotrusia Pana i Roszpunki. Co kryją te bajkowe nazwy?
Choć brzmią bajkowo i niewinnie, nazwy takiej jak Kompleks Edypa, Kasandry czy Kopciuszka, odnoszą się do zaburzeń psychicznych, które mogą utrudniać kontakty...
![Jak opanować lęk związany z pandemią koronawirusa? Gdzie szukać wsparcia psychologicznego? Odpowiadamy na często zadawane pytania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e8/1c/5fbb6f8d1d0be_o_xsmall.jpg)
Jak opanować lęk przed pandemią COVID-19? Lista telefonów wsparcia psychologicznego
Pandemia COVID-19 sprawiła, że do wielu trosk i stresów życia codziennego doszły również te związane z rozprzestrzenianiem się nowego koronawirusa. Wiele osób...
![Psy, które kochają najbardziej – 10 ras słynących z dobrego charakteru i wykorzystywanych w dogoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/6e/5d01071c82037_o_xsmall.jpg)
Psy, które kochają najbardziej – 10 ras psów pomocników
Słodkie oczy, miękka sierść i przyjazne usposobienie – kto nie ulegnie urokowi psa? Czworonożni towarzysze oferują nam swoją uwagę, empatię i towarzystwo, przez...
![Zaburzenia erekcji jako jeden z najczęstszych problemów seksualnych u mężczyzn](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e3/92/54182c0ebb027_o_xsmall.jpg)
Zaburzenia erekcji jako jeden z najczęstszych problemów seksualnych u mężczyzn
Problemy z uzyskaniem i zachowaniem erekcji to częsty problem. Dowiedz się, jak przebiega leczenie tego zaburzenia.
![Sprawdź, kiedy pomaga psychodrama!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/e4/52a6e71c740e4_o_xsmall.jpg)
Sprawdź, kiedy pomaga psychodrama!
Psychodrama to technika pracy psychoterapeutycznej, polegająca na odgrywaniu scenek, które pomagają w rozpoznaniu i leczeniu zaburzeń psychicznych. Kiedy tak...
![Czego nie wiemy o elektrowstrząsach?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e9/e0/52a6e65fe8d36_o_xsmall.jpg)
Czego nie wiemy o elektrowstrząsach?
Terapia elektrowstrząsowa polega na zastosowaniu prądu elektrycznego do krótkotrwałego porażenia czaszki w celu stymulacji mózgu u osób dotkniętych głęboką...
![W poszukiwaniu dobrego psychologa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/27/2e/52a6e7f2c50bc_o_xsmall.jpg)
W poszukiwaniu dobrego psychologa
Skuteczność terapii w dużej mierze zależy od osoby psychologa – dobry specjalista potrafi pokierować pacjentem w taki sposób, by ten umiał otworzyć się i...
![Zakupoholizm – skąd się bierze i jak go leczyć?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/78/52948c7d2bcfe_o_xsmall.jpg)
Nałóg kupowania też jest niebezpieczny
Codzienne zakupy, powiększająca się ilość nabytych produktów, ciągła chęć wydawania pieniędzy... Zakupoholizm, tak samo jak inne nałogi, jest niebezpieczny i...
![Jakie efekty daje spacerowanie z psem? Poznaj 7 zalet wyprowadzania pupila. To nie tylko odchudzanie! Skorzystają też serce i głowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dc/64/666c3ea7cdedf_o_xsmall.jpg)
Co daje spacerowanie z psem? 7 zalet wyprowadzania pupila na spacer
Spacery z psem to dla ciebie tylko obowiązek? Niesłusznie, bo wiele możesz na nich zyskać. Z codziennych wspólnych wyjść z pupilem skorzystają przede wszystkim...
![Salute the Sun. Wielkie Święto Jogi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3b/f9/6669a52fae3f6_o_xsmall.jpg)
Salute the Sun. Wielkie Święto Jogi
Jak najlepiej świętować́ Międzynarodowy Dzień́ Jogi? Oczywiście wspólnie,...
![Niesprawiedliwi nauczyciele kształtują postawę populistyczną u uczniów. Nowe badania rzucają światło na ważną kwestię](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/9d/6662f542ba648_o_xsmall.jpg)
Niesprawiedliwy nauczyciel kształtuje przyszłego populistę
Szkoły, ze względu na swój hierarchiczny charakter i układ sił, polegający na władzy nauczyciela nad uczniem są idealnym miejscem do kształtowania postaw...
![Energetyczny eliksir młodości. Napój bogów z tym dodatkiem to połączenie idealne. Nieziemski aromat i smak kawy różanej pobudza i odmładza](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/71/il20240604_848973793_xsmall.jpg)
Energetyczny eliksir młodości. Napój bogów z tym dodatkiem to połączenie idealne
Kawa i róża – taki zestaw brzmi niesamowicie. Energetyczny napój bogów w połączeniu z subtelną królową kwiatów to napar idealny na randkę, letnie orzeźwienie...
![Trik na stres i alzheimera. Zredukuj ryzyko w 5 minut! Ta przebadana metoda działa ochronnie na mózg](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846805109_xsmall.jpg)
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...
![Niewiarygodnie prosty trik na zasypianie. Lekarze polecają ten sposób na gonitwę myśli przed snem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/a4/664b57cb3fb29_o_xsmall.jpg)
Nie możesz spać przez natłok myśli? Ten trik pozwoli ci szybko usnąć
Jesteś już zmęczony testowaniem sposobów na szybki sen? Nic dziwnego, są ich dziesiątki. Z tą metodą będzie jednak inaczej! To technika nie tylko przebadana,...
![Gdy umysł błądzi, rodzą się pomysły. Robimy to aż przez 40 procent czasu! O kreatywności mówi badacz mózgu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/6b/664c5a2257f04_o_xsmall.jpg)
Chcesz mieć więcej pomysłów? Wykorzystaj naturalne działanie mózgu – radzi ekspert
Dlaczego nie słuchamy, kiedy patrzymy? Co sprawia, że nudzą nas łatwe zadania? Dlaczego przez 40 procent czasu błądzimy myślami? Odpowiedzi na te pytania mówią...
![Na czym polega trening autogenny Schultza? To prawdziwe ukojenie dla nerwów. Zobacz, czym różni się on od treningu relaksacyjnego Jacobsona](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/8c/663b4a6aa298a_o_xsmall.jpg)
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
Najpopularniejsze
Lavmag Darmowa dostawa od 59 zł!
Zrób zakupy za jedynie 59 zł i ciesz się darmową dostawą Paczką ORLEN w Lavmag!