![Sposób na stres i przebodźcowanie. Detoks dopaminowy może właśnie być tym, czego potrzebujesz. Zobacz, jak go zrobić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/48/ee/65dde2cff179b_o_xsmall.jpg)
Detoks dopaminowy na stres i przebodźcowanie. Możesz wypróbować od zaraz
Czujesz się przebodźcowana? Mamy na to radę. Nadmiar bodźców w codziennym życiu to źródło stresu i zaburzeń, z którym można sobie skutecznie radzić. Ma w tym...
![Ruch na depresję. To niezwykle skuteczna kuracja, ale musi być krótka. Największa analiza badań porównuje efekty aktywności i farmakoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f0/65d85cd07f643_o_xsmall.jpg)
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
![Zamiast kolejnej tabletki. Na ból są też inne sposoby. Tak uśmierzysz różne rodzaje bólu – zobacz przegląd dostępnych metod](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/9f/6661842e226c2_o_xsmall.jpg)
Tak uśmierzysz ból, nie łykając jeszcze więcej tabletek
Na ból pomogą nie tylko tabletki przeciwbólowe, zwłaszcza, że niektóre nawet nie działają na przyczynę problemu. Ich łykanie jest bardzo niezdrowe, warto więc...
![Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6a/d7/659fb8c5cf9ab_o_xsmall.jpg)
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
![Terapia psychodeliczna legalna w Australii. To pierwszy kraj, gdzie można stosować psylocybinę i ecstasy do leczenia depresji i PTSD](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/4e/64a2b019a6b85_o_xsmall.jpg)
Australia legalizuje medyczne psychodeliki. Stres pourazowy leczony będzie ecstasy
To przełom w leczeniu uporczywych zaburzeń psychicznych. Władze Australii zalegalizowały medyczne psychodeliki do terapii depresji i zespołu stresu pourazowego....
![Ile kosztuje wizyta u psychiatry prywatnie? Koszt pierwszej wizyty i konsultacji u psychiatry dziecięcego. Cennik usług psychiatrycznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c0/38/62bee15f5f915_o_xsmall.jpg)
Ile kosztuje wizyta u psychiatry prywatnie? Koszt pierwszej i kolejnej konsultacji
Coraz częściej cierpimy z powodu zaburzeń zdrowia psychicznego. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje, że do 2030 roku depresja będzie najczęstszym...
![Syndrom Piotrusia Pana i Roszpunki, kompleks Edypa lub Kopciuszka – za tymi bajkowymi nazwami kryją się poważne zaburzenia. Co oznaczają?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/86/63e252e9c914d_o_xsmall.jpg)
Kompleks Kopciuszka, syndrom Piotrusia Pana i Roszpunki. Co kryją te bajkowe nazwy?
Choć brzmią bajkowo i niewinnie, nazwy takiej jak Kompleks Edypa, Kasandry czy Kopciuszka, odnoszą się do zaburzeń psychicznych, które mogą utrudniać kontakty...
![Jak opanować lęk związany z pandemią koronawirusa? Gdzie szukać wsparcia psychologicznego? Odpowiadamy na często zadawane pytania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e8/1c/5fbb6f8d1d0be_o_xsmall.jpg)
Jak opanować lęk przed pandemią COVID-19? Lista telefonów wsparcia psychologicznego
Pandemia COVID-19 sprawiła, że do wielu trosk i stresów życia codziennego doszły również te związane z rozprzestrzenianiem się nowego koronawirusa. Wiele osób...
![Psy, które kochają najbardziej – 10 ras słynących z dobrego charakteru i wykorzystywanych w dogoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/6e/5d01071c82037_o_xsmall.jpg)
Psy, które kochają najbardziej – 10 ras psów pomocników
Słodkie oczy, miękka sierść i przyjazne usposobienie – kto nie ulegnie urokowi psa? Czworonożni towarzysze oferują nam swoją uwagę, empatię i towarzystwo, przez...
![Zaburzenia erekcji jako jeden z najczęstszych problemów seksualnych u mężczyzn](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e3/92/54182c0ebb027_o_xsmall.jpg)
Zaburzenia erekcji jako jeden z najczęstszych problemów seksualnych u mężczyzn
Problemy z uzyskaniem i zachowaniem erekcji to częsty problem. Dowiedz się, jak przebiega leczenie tego zaburzenia.
![Sprawdź, kiedy pomaga psychodrama!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/e4/52a6e71c740e4_o_xsmall.jpg)
Sprawdź, kiedy pomaga psychodrama!
Psychodrama to technika pracy psychoterapeutycznej, polegająca na odgrywaniu scenek, które pomagają w rozpoznaniu i leczeniu zaburzeń psychicznych. Kiedy tak...
![Czego nie wiemy o elektrowstrząsach?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e9/e0/52a6e65fe8d36_o_xsmall.jpg)
Czego nie wiemy o elektrowstrząsach?
Terapia elektrowstrząsowa polega na zastosowaniu prądu elektrycznego do krótkotrwałego porażenia czaszki w celu stymulacji mózgu u osób dotkniętych głęboką...
![W poszukiwaniu dobrego psychologa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/27/2e/52a6e7f2c50bc_o_xsmall.jpg)
W poszukiwaniu dobrego psychologa
Skuteczność terapii w dużej mierze zależy od osoby psychologa – dobry specjalista potrafi pokierować pacjentem w taki sposób, by ten umiał otworzyć się i...
![Zakupoholizm – skąd się bierze i jak go leczyć?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/78/52948c7d2bcfe_o_xsmall.jpg)
Nałóg kupowania też jest niebezpieczny
Codzienne zakupy, powiększająca się ilość nabytych produktów, ciągła chęć wydawania pieniędzy... Zakupoholizm, tak samo jak inne nałogi, jest niebezpieczny i...
![Dobra relacja z tatą to fundament na całe życie. Ekspert wyjaśnia, dlaczego tata jest niezwykle ważny w życiu każdego dziecka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/83/6679140a58570_o_xsmall.jpg)
Zaangażowany tata to fundament na całe życie. Dlaczego jest tak ważny?
Dzień Ojca przypada 23 czerwca. Rola taty w życiu dziecka jest bardzo ważna, choć wciąż niedoceniana. Jak jego zaangażowanie w wychowanie wpływa na rozwój,...
![Co się dzieje w trakcie przytulania? Korzystają na nim umysł i ciało. Kiedy obchodzimy w Polsce Dzień Przytulania?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/74/bb/63bfe283b6576_o_xsmall.jpg)
Warto się przytulać! Już jeden uścisk może zdziałać prawdziwe cuda dla zdrowia
Dotyk to jedna z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Poczucie bliskości jest szczególnie ważne we wczesnym dzieciństwie, ponieważ daje poczucie...
![Odklej je jak najszybciej! Dlaczego lotniskowe naklejki na bagaż mogą sprawić ci duże kłopoty?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b1/f9/6675351ec4fb8_o_xsmall.jpg)
Pamiętaj, by je odkleić! Naklejki na bagażu mogą sprawić ci kłopoty
Podróżowanie samolotem, zwłaszcza podczas wakacji, to dla wielu osób ekscytujące doświadczenie. Jednak w ferworze przygotowań i emocji często zapominamy o...
![Ups, przyłapani! Wstydliwe zwyczaje trenerów piłkarskich. To nie jest brak kultury, to „zachowanie małego dziecka”](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851676377_xsmall.jpg)
Myśleli, że nikt nie zauważy? Dlaczego trenerzy dziwnie się zachowują?
Mecz piłki nożnej to widowisko. Biorą w nim udział nie tylko piłkarze grający na boisku, ale też trenerzy, sędziowie i kibice na trybunach. Choć twoja uwaga...
![Pomaga przy migrenach, stresie i pasożytach. Nalewka z lawendy odpręża i zwalcza cellulit. Wypróbuj przepis na aromatyczną nalewkę lawendową](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/33/667411ca5ea58_o_xsmall.jpg)
Nalewka lawendowa na stres i problemy z zasypianiem. Wypróbuj prosty przepis
Nalewka lawendowa to domowy środek stosowany przy różnych dolegliwościach. Stanowi ona źródło antyoksydantów, które chronią komórki i tkanki przed stresem...
![Jak zachować się w górach w czasie burzy? Przeczytaj te wskazówki, bo mogą uratować ci życie](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851623823_xsmall.jpg)
Burza w górach? Poznaj wskazówki, które mogą uratować ci życie
Burza w górach to jedno z najpoważniejszych zagrożeń, z którymi możesz się spotkać podczas wycieczki. Dlatego warto być odpowiednio przygotowanym i wiedzieć,...
![Wiedziałaś, że to zachowanie jest toksyczne? Paperclipping mogą stosować randkowicze i ekspartnerzy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/c4/9f/il20240618_851326787_xsmall.jpg)
Paperclipping to toksyczne zachowanie byłych, ale nie tylko. Na czym polega?
Niepozorne utrzymywanie kontaktu, z pozoru przyjacielskie, okazuje się być niezwykle zwodnicze, a wręcz toksyczne. Paperclipping, bo tak się je określa, wziął...
![Nowy trend na polskich plażach. Namioty plażowe wyparły parawany](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/61/90/il464eb094_663287489_xsmall.jpg)
Namiot plażowy to następca parawanu. Jak wybrać najlepszy?
Wakacyjne wyjazdy nad morze zawsze kojarzą się z piaskiem i odpoczynkiem na plaży. Do niedawna najczęściej widywanym widokiem było „morze parawanów” tworzące...