MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dowiedziono, że wyprostowana postawa ciała powoduje...
fot. 123rf.com

Jak mieć więcej energii? Poznaj 8 skutecznych sposobów na zwiększenie poziomu sił witalnych

1. Wyprostuj się

Dowiedziono, że wyprostowana postawa ciała powoduje zwiększenie poziomu testosteronu oraz kortyzolu, czyli hormonu pobudzającego czujność. W rezultacie osoby, które dbają o prawidłową postawę ciała, są bardziej pewne siebie i zaangażowane w wykonywane obowiązki.

Ten sposób na zwiększenie poziomu energii powinny zapamiętać szczególnie osoby pracujące w domu, gdyż ten tryb pracy sprzyja przyjmowania nieprawidłowych pozycji w ciągu dnia. Źródło

Zobacz również

Słoneczna sobota w centrum Kielc. Tak mieszkańcy odpoczywali w ogródkach [ZDJĘCIA]

Słoneczna sobota w centrum Kielc. Tak mieszkańcy odpoczywali w ogródkach [ZDJĘCIA]

Pomorska Spartakiada KGW w Chmielnie. Oj, działo się!  (cz. 2 relacji)

Pomorska Spartakiada KGW w Chmielnie. Oj, działo się! (cz. 2 relacji)

Polecamy

Drugi dzień Perspektywy Women in Tech Summit 2024. Jeden z wykładów zgromadził tłumy

Drugi dzień Perspektywy Women in Tech Summit 2024. Jeden z wykładów zgromadził tłumy

W szkołach brakuje rąk do pracy. Dziury łatają nauczyciele po 60 r.ż.

W szkołach brakuje rąk do pracy. Dziury łatają nauczyciele po 60 r.ż.

Nałóż tyle kremu z filtrem, żeby uniknąć oparzeń słonecznych i raka. Zobacz filmik

Nałóż tyle kremu z filtrem, żeby uniknąć oparzeń słonecznych i raka. Zobacz filmik